• Studien: Grüner Tee und Adipositasrisiko

    von  • 20/03/2019 • Fettleibigkeit, Grüner Tee

    Grüner Tee

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    Studien zeigen, dass das grüner Tee, d.h. das Trinken einer Tasse grünen Tees, die Menge der Antioxidantien im Blutkreislauf erhöht.

    Dieses gesunde Getränk ist mit starken Antioxidantien, den sogenannten Catechinen, beladen.

    Der wichtigste davon ist Epigallocatechin-Gallat (EGCG), eine Substanz, die den Stoffwechsel anregen kann.

    Das wichtigste Antioxidans im Tee, EGCG, kann helfen, ein Enzym zu hemmen, das das Hormon Noradrenalin abbricht.

    Wenn dieses Enzym gehemmt wird, steigt die Menge an Noradrenalin und fördert den Fettabbau.

    Studien: Grüner Tee und Fettverbrennung

    Mehrere andere Studien bestätigen diese Ergebnisse und deuten darauf hin, dass EGCG die Fettverbrennung fördert – was langfristig zu einem Rückgang des Körperfetts führen kann. In einer Studie verbrannten Männer, die vor dem Training Grüntee-Extrakt einnahmen, 17% mehr Fett als Männer, die das Präparat nicht einnahmen. Die Studie deutet darauf hin, dass grüner Tee die fettverbrennenden Effekte mit Bewegung verstärken kann.

    Eine achtwöchige Studie ergab, dass Teekatechine die Fettverbrennung sowohl während des Trainings als auch während der Pause erhöhen.

    In einer weiteren Studien untersuchten US-Forscher, ob die Wirkung von Polyphenolen des grünen Tees (GTP) in Verbindung mit der Wirkung von Tocotrienolen (TT) stark genug ist, um die Mechanismen anzugehen, die die Glukosetoleranz beeinträchtigen und die Insulinresistenz erhöhen.

    Studien: Grüner Tee und Polyphenole

    Die entzündungshemmenden Polyphenole im grünen Tee könnten für die Verringerung des Risikos von Fettleibigkeit verantwortlich sein. Auch scheinen sie auf Entzündungen, die ihren Ursprung im Darm haben, einzuwirken.

    Nahrungsergänzungsmittel bieten einen alternativen Ansatz, um die Komplikationen bei Typ-2-Diabetikern (T2DM) zu lindern. Forscher weisen auf Verbindungen wie GTP als starke Kandidaten für die Behandlung von Hyperglykämie, Hyperinsulinämie und Skelettmuskelerkrankungen hin. TT und GTP haben auch vielversprechende Ergebnisse bei der Reduzierung von Entzündungen sowie bei der Aufrechterhaltung eines oxidativen und antioxidativen Gleichgewichts gezeigt.

    Die Studie zeigte phänotypische Verbesserungen. Diese kann teilweise durch die Abschwächung von oxidativem Stress und erhöhte Werte von wichtigen ratenbegrenzenden mitochondrialen Enzymen erfolgen, jedoch mit unterschiedlichen Mechanismen.

    Dr. Bruno fügte hinzu, dass grüne Teeergänzungen nicht ein offensichtlicher Ersatz sein. “Ein wenig im Laufe eines Tages mit Essen zu essen könnte besser sein”, sagte er.

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